Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen ist ein Ausgleich von Arbeit und Beruf notwendig, um die Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten. Wer möchte nicht geistig und körperlich fit bleiben bis ins hohe Alter ?
Gerade im Zeitalter des Computers nimmt die Arbeitsdichte immer mehr zu und führt schnell zur Überforderung, auch im privaten Bereich.
Aber auch Probleme im zwischenmenschlichen Kontakt z.b. mit Kollegen, Vorgesetzten (Mobbing), mit Familienmitgliedern z.B. den eigenen Kindern, Schwiegereltern oder anderen Verwandten können manchmal sehr belastend sein. Wie kann ich in stressigen Situationen entspannter reagieren? Wie finde ich Lösungen bei Streitigkeiten auf Augenhöhe. Wie finde ich Worte ohne Verurteilung und Verletzung, mit gegenseitiger Wertschätzung ? Die gewaltfreie Kommunikation GFK von Marshall B. Rosenberg orientiert sich an den eigenen Bedürfnissen und denen des anderen mit dem ich im Gespräch/ Kontakt bin. Diese hilft mir einen achtsameren und liebevolleren Umgang in meinen Worten zu finden.
Hier kann auch das Freie systemische Aufstellen (Olaf Jacobson) eine große Hilfe sein. Probleme können aus anderer Sicht / Perspektive neu bewertet und betrachtet werden. Damit ist der Weg frei für neue Lösungen. Es ist auch eine Art psychologisches Coaching in dem Sie wieder Chef ihres eigenen Lebens und Erlebens werden. Frei von bewussten und unbewussten Beeinflussungen z.B. von belastenden Gefühlen, Gedanken oder Person in ihrem Alltag.
Ganz nebenbei trainieren Sie Ihre Intuition und Empathie zu sich und zu anderen Menschen.
In Einzelstunden und in Gruppenstunden können Sie dies lernen und praktisch später umsetzen. Sprechen Sie uns dazu einfach an.
Herr Dominik Linne hat sich hierzu speziell weitergebildet und ist für Sie da.